강아지참외1 6월 제철과일 맛있는 참외고르는 꿀팁, 보관법, 효능과 부작용 6월 제철과일 참외는 어떤 걸 고르면 좋을까? 달달하고 시원한 참외의 계절이 돌아왔네요 누가 참외보고 영양가 없다고그래~? 참외는 알려진 것보다 훨씬 영양이 풍부한 과일이에요! 제철과일 참외의 효능, 부작용 그리고 맛있는 참외 고르는 방법과 보관법까지 싹 다 알려드릴게요! 참외의 효능 1. 수분 보충 땀을 많이 흘리는 여름에 시원한 참외를 찾게 되죠? 참외에는 90% 이상 수분으로 이루어져 있다고 해요. 갈증을 느끼거나 수분이 부족할 때 섭취해주면 갈증을 해소하는데 도움이 됩니다 2. 피로 해소 다량의 비타민c가 포함된 참외는 콜라겐 생성과 철분 흡수를 도와준답니다 3. 나트륨 배출 참외엔 수분도 많지만 나트륨을 배출하는 칼륨이 풍부해 짠 음식을 먹고 디저트로 먹기에도 좋아요 4. 항산화 성분 참외 껍질.. 2022. 6. 10. 이전 1 다음
